Sebastian Pannek, geboren am 25. Juli 1986 in Unna, arbeitet als Unternehmer, Influencer, Moderator und Model. Bekannt wurde der heute 40-Jährige 2017 als Hauptfigur der siebten Staffel von „Der Bachelor“ bei RTL. Seit dem 22. April 2020 ist er mit Angelina Pannek verheiratet. Das Paar hat drei Kinder und lebt nach Angaben seines Managements in Berlin und auf Mallorca.
Seinen Beruf übt Pannek außerhalb des Fernsehens aus. Seit Ende 2012 ist er selbständig und steht laut Impressum zusammen mit seinem Onkel Peter Peschel hinter der Bochumer Werbeagentur Cobra + Elephant GbR. Zuletzt äußerte sich der Ex-Bachelor im Februar 2026 bei Instagram zur Besetzung der Schweizer „Bachelorette“.
Inhaltsverzeichnis
Eckdaten im Überblick
| Thema | Angabe |
|---|---|
| Geboren | 25. Juli 1986 in Unna, Nordrhein-Westfalen |
| Aufgewachsen | Bönen, die Eltern stammen aus Polen |
| Beruf | Unternehmer (Agentur in Bochum), Influencer, Moderator, Model |
| Bekannt durch | „Der Bachelor“ auf RTL, siebte Staffel, Februar und März 2017 |
| Ehefrau | Angelina Pannek, Hochzeit am 22. April 2020 |
| Kinder | Sohn (Juni 2020), Tochter (September 2022), Sohn (August 2024) |
| Wohnort | Berlin und Mallorca, laut seiner Management-Agentur |
| Größe | 1,84 Meter, laut seiner Management-Agentur |
Herkunft: Bönen, Fußball und ein früher Plan
Pannek wuchs mit einer zwei Jahre älteren Schwester in Bönen auf und besuchte dort die Humboldt-Realschule. Im Fußball spielte er in der Landesliga Westfalen. Wie die Fachzeitschrift HORIZONT 2017 berichtete, hatte er zuvor von einer Laufbahn bei Rot-Weiß Ahlen in der Junioren-Bundesliga geträumt, eine Schulterverletzung bremste ihn aus.
Verwechslungsgefahr: Pannek war 2017 der „Bachelor“. In der Ausgabe „Die Bachelors“ von 2024 traten Dennis Gries und Sebastian Klaus an, das ist eine andere Person.
Beruf: Die Agentur gab es schon vor dem Fernsehen
Von 2007 bis 2010 arbeitete Pannek als Kaufmann bei der Deutschen Krankenversicherungs AG. Danach war er im Vertrieb von Red Bull tätig und wurde Gebietsverkaufsleiter bei Warsteiner. 2011 begann er ein Sportstudium in Köln, Ende 2012 machte er sich selbständig.
Die Firma sitzt in Bochum und bietet Web- und Grafikdesign sowie Online-Marketing an. Im Impressum der Cobra + Elephant GbR stehen Pannek und Peter Peschel, der in den 1990er Jahren als Bundesligaprofi beim VfL Bochum spielte. Zu den Kunden zählten 2017 laut HORIZONT unter anderem der VfL Bochum, Heinz und Swiss Life, vor allem mittelständische Firmen. Das Fachmedium titelte damals: „Um diesen Werber buhlen bei RTL 22 Damen“. Wie viel Zeit Pannek heute in die Agentur steckt, ist öffentlich nicht belegt.
Als Model arbeitete er laut Wikipedia unter anderem für diese Marken:
- Marc O’Polo, Esprit und C&A
- Adidas und Puma
- Cartier, Motel One, QVC und Apollo-Optik
Der Bachelor 2017: Finale mit Clea-Lacy Juhn
Für die siebte Staffel traten 22 Kandidatinnen an. Die Premiere sahen laut Quotenmeter rund 3,1 Millionen Zuschauer, eine der schwächsten in der Geschichte des Formats. Die zweite Folge erreichte nach Angaben von Bravo 3,56 Millionen. Im Finale am 22. März 2017 standen Clea-Lacy Juhn und Erika Dorodnova, nachdem Viola Kraus in der vorletzten Folge ausgeschieden war. Die letzte Rose ging an Juhn.
Moderatorin Frauke Ludowig sagte im Finale, bei früheren Formaten dieser Art sei danach meist alles schiefgegangen, bei Pannek und Juhn habe sie dagegen das Gefühl, die Liebe sei echt. Zwischen den Dreharbeiten in Miami und der Ausstrahlung des Finales galt für das Paar eine Kontaktsperre. Beide hielten sich nicht daran, Juhn kündigte sogar ihren Job und zog bei Pannek ein, wie GMX berichtete.
Ende Juni 2018 wurde die Trennung nach rund anderthalb Jahren bekannt. Gegenüber t-online sagte Pannek: „Wir haben uns ein, zwei Wochen vor der offiziellen Bekanntgabe getrennt.“
Weitere Fernsehauftritte
Neben der Staffel von 2017 führt die Datenbank IMDb Pannek in diesen Sendungen als Gast:
- „Punkt 12“ (2019)
- „Der Bachelor: Jetzt reden die Frauen“ (2019)
- „Promi Shopping Queen“ (2020)
- „Riverboat“, die MDR-Talkshow aus Leipzig
Dazu kommt der Boxkampf bei „Fame Fighting“ im November 2023. Auf Instagram ist er unter @sebastian.pannek aktiv.
Sebastian Pannek und Angelina: Hochzeit und drei Kinder
Angelina Heger wurde am 4. Februar 1992 in Berlin geboren. Sie war 2014 Finalistin der vierten „Bachelor“-Staffel und von September bis November 2016 mit dem damaligen Bachelor Leonard Freier zusammen. Mit Pannek ist sie seit dem Sommer 2019 liiert. Die Verlobung folgte im März 2020, die Hochzeit am 22. April 2020, wegen der Corona-Regeln im engsten Kreis.
Der Sohn aus dem Juni 2020 ist heute sechs Jahre alt, die Tochter aus dem September 2022 vier, der zweite Sohn aus dem August 2024 zwei. Zur Familie gehören zwei Hunde.
„Drei Kinder, zwei Hunde, da hat man einiges zu tun.“
Sebastian Pannek im Berliner Kurier, November 2025
Er sagte das bei der Premiere der Show „Nachtschwärmer“ im Palazzo Berlin am 7. November 2025. Auf öffentlichen Events lassen sich die beiden laut Berliner Kurier generell selten blicken. Sie wählten die Termine bewusst aus, sagte Pannek, und seien länger nicht mehr als Paar unterwegs gewesen.
Fame Fighting 2023: Niederlage gegen Andrej Mangold
Am 4. November 2023 trafen die beiden Ex-Bachelors in Bonn aufeinander. Pannek (37) zielte laut Promiflash vor allem auf den Körper des früheren Basketballprofis, Mangold (36) traf mehrfach das Gesicht. In der zweiten Runde setzte sich Mangold durch.
Vor dem Kampf hatte Pannek der Bild gesagt, Mangold habe „in seiner Vorbildfunktion als TV-Bekanntheit versagt und viele Leute, mich eingeschlossen, mit Eigenschaften wie eiskalter Berechnung und Manipulation enttäuscht“, wie OK! zitierte. Nach der Niederlage wies er laut heute.at auf den November als Monat der psychischen Gesundheit von Männern hin.
Depressionen und Burnout: Panneks eigene Worte
Im Podcast „Pietro und Friends“ hatte Amira Pocher 2021 über einen Bachelor gesprochen, der angeblich in der Psychiatrie gewesen sei. Im November 2023 griff Pannek den alten Ausschnitt auf und veröffentlichte ihn in einem Instagram-Video unter dem Schlagwort #MentalMonday. Dazu sagte er: „Ich hatte damals Depressionen, Panikattacken, einen Burnout und alles so in der Zeit, als ich in die Öffentlichkeit kam.“
Pocher entschuldigte sich gegenüber RTL und bat Pannek in einer persönlichen Nachricht um Verzeihung. Ihre Aussagen nannte sie „dumm und verletzend“. Pannek erzählte später, sein Management habe ihm nahegelegt, die Entschuldigung anzunehmen, wie Promiflash berichtete.
Hilfe: Die Telefonseelsorge ist kostenfrei und rund um die Uhr erreichbar unter 0800 111 0 111.
Mallorca 2025: Panneks Aussage zur Ferieninsel
Die Familie besitzt ein Ferienhaus auf Mallorca, im Herbst 2024 lief Pannek dort beim Marathon in Palma mit. Im März 2025 fragte ihn ein Follower bei Instagram, ob ein dauerhafter Umzug auf die Insel infrage komme. Seine Antwort laut Promiflash: „Ehrlicherweise ist die Lust in den Jahren verflogen.“ Zu seinen Erfahrungen schrieb er laut Mallorca Magazin: „Es wird einem sehr oft klargemacht, am kürzeren Hebel zu sitzen.“
Promiflash ordnete die Äußerungen als Alltagsrassismus gegenüber Deutschen ein. Welche Situationen Pannek meinte, ließ er offen. Auswandern käme für ihn demnach nicht infrage.
Februar 2026: Kritik an der neuen „Bachelorette“
Als bekannt wurde, dass die frühere Dschungelcamp-Teilnehmerin Ariel die neue Schweizer „Bachelorette“ wird, teilte Pannek die Schlagzeile in seiner Instagram-Story und kommentierte sie mit „Na herzlichen Glückwunsch!“, wie Promiflash berichtete. Aus den Monaten danach liegen der Redaktion keine belegten Meldungen vor.
Wie Pannek sich öffentlich äußert
Seine Wortmeldungen der vergangenen Jahre laufen überwiegend über eigene Kanäle. Die Antwort an Pocher kam im November 2023 per Instagram-Video, die Aussage zu Mallorca im März 2025 als Antwort auf eine Follower-Frage, der Kommentar zu Ariel im Februar 2026 in der Story. Vor dem Boxkampf hatte er sich der Bild erklärt. Auf Veranstaltungen zeigt sich das Paar dagegen nur ausgewählt, wie der Berliner Kurier festhielt.
Stationen seit 1986
| Zeitpunkt | Ereignis |
|---|---|
| 25. Juli 1986 | Geburt in Unna |
| Ende 2012 | Selbständigkeit, Agentur in Bochum |
| Februar und März 2017 | „Der Bachelor“ auf RTL, Finale am 22. März mit Clea-Lacy Juhn |
| Ende Juni 2018 | Trennung von Juhn wird bekannt |
| 22. April 2020 | Hochzeit mit Angelina Pannek |
| Juni 2020, September 2022, August 2024 | Geburt der drei Kinder |
| 4. November 2023 | Niederlage bei „Fame Fighting“ in Bonn |
| November 2023 | Aussagen zu Depressionen und Burnout bei Instagram |
| März 2025 | Aussage zu Mallorca bei Instagram |
| 7. November 2025 | Auftritt mit Angelina bei der Palazzo-Premiere in Berlin |
| Februar 2026 | Kritik an der Besetzung der Schweizer „Bachelorette“ |
Häufige Fragen
Wie alt ist Sebastian Pannek?
Er wurde am 25. Juli 1986 geboren und ist 40 Jahre alt.
Wer ist die Frau von Sebastian Pannek?
Seit dem 22. April 2020 ist er mit Angelina Pannek, geborene Heger, verheiratet. Das Paar hat drei Kinder, geboren 2020, 2022 und 2024.
Wo wohnt der Ex-Bachelor?
Seine Management-Agentur nennt Berlin und Mallorca. Ältere Quellen führen Köln oder Dortmund, diese Angaben sind überholt.
Was macht Sebastian Pannek beruflich?
Er führt zusammen mit seinem Onkel die Werbeagentur Cobra + Elephant GbR in Bochum und arbeitet als Influencer, Moderator und Model.
Quellen
- Wikipedia: Sebastian Pannek
- HORIZONT: „Der Bachelor“, Um diesen Werber buhlen bei RTL 22 Damen (1. Februar 2017)
- Berliner Kurier: Seltener Auftritt bei der Palazzo-Premiere
- Abendzeitung München: #MentalMonday und Amira Pocher
- Mallorca Magazin: „Lust auf Mallorca verflogen“ (März 2025)
Weitere Angaben stammen aus Berichten von Promiflash, t-online, GMX, OK! Magazin, heute.at, Bravo und Quotenmeter, aus der Datenbank IMDb sowie aus dem Impressum der Agentur und der Management-Seite von Pannek.
